O Frederico é realizador e produtor da Take it Easy, Estudou na escola António Arroio tendo participado em vários workshops como Direcção de Actores no Raindance of London, Directing at the four corners with Peter Ellis, tendo realizado dezenas de filmes publicitários e telediscos.

Co-realizou com Tiago Guedes a curta-metragem "o Ralo (1999)", "Acordar (2001)", o telefilme "Alta Fidelidade" (2000), as longas-metragens "Coisa Ruim" (2006) e "Entre os Dedos (2008) e a série Noite Sangrenta (2010). Em 2023 realiza a série "Lusitânia" para a RTP e está a preparar a longa-metragem "O Meu Nome é Luiza de Jesus". É um dos fundadores e sócio da Take It Easy.